Neden sporcular çok muz yer ?

Yazan: Admin 25 Aralık 2012 Salı 0 yorum
Sponsorlu Bağlantılar
Profesyonel bisikletçiler, uzun mesafe yarışlarında sürekli enerji ihtiyacı duyarlar, mideye indirilecek bir tüm muz bisikletçilerin bu işini görür. Maç boyunca 5 tane, yani her set bir muz yiyen tenisçiler, bu hızlarıyla maymunları bile geride bırakırlar. Çünkü muz, karbonhidrat bakımından çok zengin bir meyvedir. Bilindiği gibi, karbonhidrat önemli bir enerji kaynağı. Muzun, atletler için bir diğer yararı ise, sindirilmesi kolay bir potasyum minerali kaynağı olarak ağrılı ve hız kesen kas kramplarını önlemesidir.

Bazı sporcular, zaman ve efor kazanmak için bir tüm muzu olduğu gibi yeme alıştırmaları bile yaparlar.

0 yorum:

Yorum Gönder

Yorumlama biçimi: Adı/URL ya da Anonim seçerek yorum yapabilirsiniz.
Yorumlarınız denetlendikten sonra yayınlanacaktır.